Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1891 kcal
|
Fett: 116,99g | Prot: 71,06g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Победа Шоколад Slim & Fit, Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Nm Сырники (без Сахара Муки ), Сметана 20%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вамин Сыр Балтасинский Мраморный , Черкизово Сервелат Астория, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка. Middag: Миндаль Миндаль Жареный, Победа Шоколад Slim & Fit, Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|