Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 88,94g | Kolh.: 144,96g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lunch: Monsters High Protein Bar Dried Apricots, Королівський Смак Майонез 67%, Галя Балувана Хинкали со Свининой . Middag: Кофе с Сахаром, Таврия в Салат с Курицей и Огурцами. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|