Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 38,05g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Domatesler, Zeytin, Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Middag: İçli Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Poğaça, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Leblebi. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|