Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 67,07g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ближние Горки Сервелат Гурман, Пеко Батон Нарезной. Lunch: Запеканка из Индейки,Грибов и Кабачков. Middag: Пп Пицца из Лаваша. Snacks/Annat: Славянка Просто Чудо, Джинн Семечки с Морской Солью, МарС Сникерс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|