|
going steady
does anyone have any tips for feeling full🤣
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 36,49g | Kolh.: 164,32g.
Lunch: Tesco Cheese & Pickle Sandwich. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Spaghetti. Snacks/Annat: Dark Chocolate, Tesco Ready Salted Crisps (18g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|