Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 78,03g | Kolh.: 189,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Водар, Батон Нарезной. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Водар, Батон Нарезной. Middag: Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Rolnik Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Хурма, Кешью, ЮККИ Пломбир Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlaysveta 's vikthistorik
|