Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 85,52g | Kolh.: 262,52g.
Frukost: Nutella Frühstück, Aldi Frischeiwaffeln, Laugenstange, Kaffee. Lunch: Chicken Nuggets. Middag: Nutella Brot. Snacks/Annat: Crusti Croc Salzbrezeln, Cabernet Sauvignon. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Duscha - 32 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 28 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|