Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
3980 kcal
|
Fett: 211,76g | Prot: 86,38g | Kolh.: 450,60g.
Frukost: Baklava, Mandalina, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Kaşarlı Tost. Middag: Kakaolu Kek, Kakaolu Kek, Ceviz, Yoğurt, Mayonez, Zeytinyağlı Kereviz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|