Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 102,88g | Kolh.: 87,87g.
Frukost: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gewürzgurken, Vemondo Bio Hafermilch , Aldi Walnussbrot, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Harzer Harzer Käse. Lunch: Magerquark. Middag: Ei, Thunfisch. Snacks/Annat: Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|