Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 27,47g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|