Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 75,89g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко, Киви, Сосиски Молочные, Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хамса, Яблоко. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Клементины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|