Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 86,50g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: Zucker, McDonald's McCafe Café Latte (Grande), Kaffee mit Milch und Zucker, Zurück Zum Ursprung Gauda, Berger Wellness Schinken, Zurück Zum Ursprung Nurkornbrot. Middag: Berger Sauna-Schinken, Ölz Sandwich Toast, Milfina Gauda. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|