Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
3715 kcal
|
Fett: 183,06g | Prot: 84,56g | Kolh.: 440,43g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Несквик Готовый Завтрак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Мандарин. Lunch: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой. Middag: Банан, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Лента Арахис в Кокосовой Глазури , Мандарины, Рот Фронт Батончики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Краб, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|