Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 101,85g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Молком Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Мандарины, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|