Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 94,02g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Кедровые Орехи, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Бантики Отварные. Middag: Barilla Макароны Бантики Отварные, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Куриное Филе на Гриле, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Snacks/Annat: Пятёрочка Пирог «Трехслойный», FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|