Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
2029 kcal
|
Fett: 86,83g | Prot: 108,76g | Kolh.: 220,17g.
Frukost: Скит Майонез Провансаль 67%, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр Гран-При, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Middag: Яблоко, Зопеканка. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|