Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1443 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 119,94g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: RED Шоколад Карамельный, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Хлеб Цельнозерновой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Agama Морской Гребешок. Middag: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Hengstenberg Хрен Сливочный, ВкусВилл Холодец Говяжий (Первый Мясокомбинат), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|