Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 91,36g | Kolh.: 65,02g.
Frukost: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Петрушка, Морковь по-Корейски, Лента Лаваш Лош, Помидоры, Котлета Свиная, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Томмолоко Сметана 15%, Петелинка Куриные Шеи. Middag: Чай Несладкий, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marysya182 's vikthistorik
|