Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
869 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 32,78g | Kolh.: 98,63g.
Frukost: Огурец, Магнит Хлеб Городской, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Lunch: Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копчёностями, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Annat: Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|