Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1462 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 52,23g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Хортекс Овощной Квартет, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Белоручка Салат ЧАФАН по-Корейски Классический. Lunch: Киндер Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Middag: Ермолино Батончик с Арахисом, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabriun 's vikthistorik
|