Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1342 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 82,47g | Kolh.: 121,14g.
Frukost: Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Макароны с Курицей. Middag: Сырник, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Сырник, Великий Устюг Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сырник. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|