Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 90,91g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Sveza с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Борисовхлебпром Батон Березинский Новый. Lunch: Дзержинка Рулет Пуляла с Черносливом и Орехами, Сушеные Груши, Brown's Bakery Мука Кукурузная, Печень Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Виталюр Котлета Папараць Кветка , Соседи Котлета Куриная с Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зимняя Радуга Смесь Овощей и Грибов по-Деревенски. Snacks/Annat: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Слодыч Печенье с Изюмом, Гиппо Хурма, Raffaello Конфета . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|