Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
928 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 29,62g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: SPAR Запеканка Творожная, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макароны Отварные. Lunch: Хурма, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|