Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1790 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 176,37g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми. Lunch: Булгур, Куриная Грудка Отварная. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Siem Sam Азиатская Лапша с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GreenEmber 's vikthistorik
|