Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1222 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 66,10g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|