Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1999 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 78,66g | Kolh.: 257,20g.
Frukost: Макароны с Маслом, Рыбные Котлеты, Гречневая Каша с Молоком, Чай, Красная Цена Колбаса Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Макароны с Маслом, Рыбные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Красная Цена Колбаса Классическая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Макароны с Маслом, Красная Цена Колбаса Классическая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Фрау Му Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Фрау Му Молоко 3,2%, Манник, Красная Цена Колбаса Классическая, Приготовленный Яичный Желток, Русский Хлеб Хлеб Столичный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|