Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 49,17g | Kolh.: 194,00g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 全家 濃黑巧克力塔. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 烤牛肉, 義美 蛋餅皮, Costco 起士. Middag: 涼拌黃瓜, 炸雞（加麵包糠）, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. Snacks/Annat: 7-11 四季鮮果芭樂袋, 甜柿, 牛奶. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|