Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 96,34g | Kolh.: 220,22g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Laranja Pêra. Lunch: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Urbano Lentilha, Arroz Branco (Cozido). Middag: Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Snacks/Annat: Tomates, Lacta Ouro Branco Wafer, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indiasouza 's vikthistorik
|