Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
741 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 45,70g | Kolh.: 93,03g.
Frukost: Coffee. Lunch: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Middag: Laura Lynn Shredded Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Goya Traditional Refried Pinto Beans, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Mission Carb Balance Flour Tortilla. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabertoothLizzie 's vikthistorik
|