Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
123,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 64,96g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Panera Bread Breakfast Power Sandwich. Lunch: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Middag: Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Cashew Chicken. Snacks/Annat: Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Tap Water. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Bike 7.6 miles - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|