Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
764 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 27,14g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Energy Ball, Banane. Lunch: Lindt Chocolat Lindor, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Abbot Kinney's Coco Greek Style, Picard Épi de Maïs , Oeuf sur le Plat, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|