|
Пмс. Мне 42. Начало цикла просто убивает меня. А я окружаюших... Голова, будто свинцом налита. Тело не моё. Вот что это такое.... Кстати, вот привеса нет по весам, видимо будет отвес после всего этого))) Хочу огурца солёного и колбасы. Сегодня рацион конечно у меня сбоит весь день...
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2033 kcal
|
Fett: 97,58g | Prot: 113,96g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Алтайские Закрома Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ралиса Творожная Запеканка с Манкой . Lunch: Брюкке Сметана 25%, Дали Вареники с Курицей и Сыром . Middag: Печенье Простое или на Кефире , Ашан Сухари из Хлеба, Меридиан Икра Лососевая, Деревня Сыроваров Сыр Халуми с Травами . Snacks/Annat: Белогорье Восточные Сладости. mer...
|
stadig vikt
|