Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 62,83g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: Nestle Кит Кат (34г). Lunch: Теремок Булочка, Голубцы, Гречка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Махеевъ Кетчуп Чили, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Милка Печенье с Шоколадом . Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|