Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 69,53g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Cheddar Cheese , Mother's Butter Top Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Lunch: Home Pride Butter Top Wheat Bread, Cheddar Cheese , Ball Park Bun Size Beef Franks. Snacks/Annat: Great Value Saltine Crackers, Honey , Peanut Butter. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|