Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 68,73g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Coffee. Lunch: Great Value Canola Oil, Bell Peppers, Onions, Corn Tortilla, Great Value Sirloin Tip Steak, Olive Oil. Middag: Great Value Canola Oil, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Potato, Whole Milk, Skinless Chicken Breast, Butter . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spineoftheworld12 's vikthistorik
|