Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 97,20g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Урбеч Кокосовая Паста, Натуральные Продукты Жмых Семян Подсолнечника , Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Кунгурский Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Starbucks Ролл Цезарь, Monini Оливковое Масло, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Middag: Евроспар Курица Запечённая с Грибами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана 35 's vikthistorik
|