Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
81,0 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
402 kcal
|
Fett: 6,95g | Prot: 18,66g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Egg White, Schmidt 647 White Bread. Middag: Progresso Cheese Tortellini in Garden Vegetable Tomato Soup. Snacks/Annat: Honestly Cranberry Dried Cranberries, Heinz Apple Cider Vinegar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|