Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2009
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2009:
|
1528 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 115,36g | Kolh.: 32,35g.
Frukost: altern no calorie sweetener, coffee, coffee mate, eggs, center cut bacon. Lunch: lean steak, ragu light parmesan alfredo, anchovies, turkey pepperoni, Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, pizza cheese kroger. Middag: ranch hidden valley, tyson buffalo hot wings. Snacks/Annat: almonds, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|