Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
300 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 11,10g | Kolh.: 40,40g.
Frukost: Itambé Iogurte Fit Morango , Sococo Água de Coco (200ml), São Leopoldo Nata, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|