Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
102,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 52,18g | Kolh.: 182,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: WeightWatchers Classic Favorites Lasagna Florentine (Smart Ones). Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Snickers Snickers Bar 52.7g. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 29 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|