|
3/50 день
План минус 0,3 кг
Факт минус 0,0 кг
Осталось 7,4 кг
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1708 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 125,28g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Middag: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Хасс, Победа Трюфель Classic, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|