Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1204 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 79,12g | Kolh.: 149,34g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana da Terra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Middag: Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|