Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
657 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 39,26g | Kolh.: 61,29g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яйцо, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|