Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1197 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 88,54g | Kolh.: 99,75g.
Frukost: FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Самокат Протертая Земляника без Сахара, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, ВкусВилл Индейка Котто, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кукуруза Мини, Вкус Вил Гуляш из Говядины с Гречкой Пастеризованный. Middag: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|