Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 43,67g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Nm Гречка Отварная , Nm Паста с Грибами со Сливками, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка. Lunch: Кофе Латте, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Беллакт Пирожное с Творогом с Печеньем с Какао в Глазури. Middag: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Красное Яблоко, Nm Паста с Грибами со Сливками, Nm Гречка Отварная , Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|