Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
942 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 40,39g | Kolh.: 21,68g.
Frukost: Арахисовая Паста, Вяленая Говядина, Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|