Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
120,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 178,21g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Американо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, SPAR Лук Маринованный. Middag: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Зеленый Лук, Чеснок, Лето Укроп Свежий, Апельсин, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlevtinaSami 's vikthistorik
|