Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 76,56g | Kolh.: 65,56g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Coco, Ovo, Bacon. Lunch: Tomates, Cebolas, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Atum em Água (Enlatado), Brócolis. Middag: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas. Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Telma Smith 's vikthistorik
|