Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
878 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 49,20g | Kolh.: 60,75g.
Frukost: Ülker Altınbaşak Light, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Barbekü Soslu Tavuk, Sütaş Ayran, Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Annat: Ceviz, Mandalina, Beypazarı Maden Suyu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|