Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1128 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 23,11g | Kolh.: 181,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Люди Любят Слойка с Ветчиной и Сыром, Сдобушка Пирожок с Изюмом. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notsad2000 's vikthistorik
|